「サッカーに必要な筋肉はサッカーで付く！」 「ごつくて鈍いより、身軽に走れることの方が大事」 と思っていましたし、そこまで筋肉の必要性を感じていませんでした！ その頃はベンチプレス30kg、スクワット50kg、懸垂0(足を抱えて補助して貰っても無理！ 中学生年代で習得必須なサッカースキルは何？ おすすめのトレーニングを教えて 「中学生年代で習得必須なスキルは何ですか？ 」と、中学生年代を指導しているコーチからご質問を昌平高校サッカー部はなぜ強豪になれたのか藤島監督が語る部活動の限界「6年強化の流れは加速していく」 スポーツコラム Number Web ナンバー
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