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Gkの基本技術 ローリングダウン のやり方と練習方法 Gk Hacks Gkコーチが教えるゴールキーパー上達法 Web その中でドイツでのgk練習において 「gkコーチがボールを蹴らない」というルールがあり 優秀なgkコーチほどボールを蹴らないという風に書いてあります。 日本で...

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第26回 背骨体操 動かす 捻る エクササイズ チャコット 仙骨体操のポイントは、この寝ている仙骨を「立てる」ことにあります。 仙骨体操により、 寝ている骨盤が、立つことによって、 足裏の重心が踵よりから足指の方に変化します。 足指に重心が寄ること この仙骨体操を、私と妻が行っ...

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 ポケモンの中には通信交換すると進化するものがいます。通信交換するだけで良いものとアイテムをもって通信交換する必要があるものがいるのでそれぞれ紹介していきます。 通信交換で進化するポケモン 通信交換のやり方 ポケモンの進化条件まとめ

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